Едно много просто измерване може да е по-полезно от индекса на телесна маса (ИТМ), когато се търси риск от високо кръвно налягане според нов научен преглед, публикуван в The Journal of Nutrition. Учени от Финландия и САЩ предлагат да се използва съотношението между обиколката на талията и височината. Според тях този показател дава по-точна представа кои хора са застрашени от високо кръвно налягане и хипертония.

Индексът на телесна маса отдавна се използва, за да се прецени дали човек е с наднормено тегло или затлъстяване, но все по-често се поставя под съмнение доколко е точен. Известно е, че излишните мазнини и високото кръвно налягане са свързани, но ИТМ невинаги отчита това добре и може да пропусне реалния риск за сърдечно-съдови проблеми.

Според изследователите съотношението талия-височина дава по-надеждна информация за количеството мазнини в тялото и по-добре показва риска от хипертония. Освен това този метод е лесен за използване и може да помогне за по-ранно откриване на хора в риск.

Учените разглеждат три основни групи според този показател – нормално количество мазнини, високо и прекомерно. При анализ на данни от над 19 хиляди души на възраст над 12 години се вижда, че този начин на оценка работи по-добре от индекса на телесна маса, особено при хората с най-много мазнини.

Хората в групата с прекомерни мазнини имат значително по-голяма вероятност да имат високо кръвно налягане и да развият хипертония в сравнение с тези с нормални стойности.

При индекса на телесна маса връзката е по-слаба. Хората с наднормено тегло или затлъстяване също имат по-висок риск от повишено кръвно налягане, но този показател не успява толкова добре да предскаже кой ще развие хипертония.

Един от основните проблеми с индекса на телесна маса е, че той сравнява теглото с височината, но не отчита каква част от това тегло е мазнина и каква – мускули. Това е важно, защото двата вида тъкан имат различно влияние върху здравето. Именно тук съотношението талия-височина дава по-точна информация.

Според учените индексът на телесна маса не успява да покаже ясно реалния ефект на затлъстяването. Причината е, че не прави разлика между мускулна и мастна маса, което може да изкриви резултатите, особено при оценката на връзката с кръвното налягане и хипертонията.

Това има значение и в практиката. Например повече мазнини в тялото увеличават риска от заболявания като диабет тип 2, докато повече мускули могат да имат защитен ефект. Затова е важно да се знае от какво идва излишното тегло.

Съотношението талия-височина може да се използва за оценка на риска от диабет тип 2 и мастно чернодробно заболяване, казват учените. Това го прави все по-надежден показател в медицината. Въпреки че индексът на телесна маса все още е най-често използваният метод, вече съществуват достъпни инструменти човек сам да изчисли съотношението между талията и височината си. 

Източник: puls.bg