![Навлизаме в сезона на депресиите](https://cdn2.trafficnews.bg/2022/10/06/navlizame-sezona-depresiite-098.jpg)
Температурите падат, времето е все по-мрачно и студено. Липсата на слънчева светлина тласка психиката към меланхолия.
„За тази психична реакция на мрачното време има обяснение. Липсва активаторът на серотонин - слънчевата светлина. Като резултат нивото на веществото на настроението започва да се колебае. Дефицитът на серотонин пък е една от основните причини за депресия”, обяснява психиатърът д-р Веселин Герев.
И посочва, че за да се стигне до едно депресивно състояние, е необходима констелация от фактори. Най-застрашени са хората в перманентен стрес, както и тези, при които състоянието е било колебливо тази пролет, а през лятото се е закрепило. За тях тази седмица ще е маркирана от меланхолия, а ако не се вземат навреме мерки, може след месец-два да се стигне до депресия.
Симптомите са понижено настроение, негативни мисли, загуба на енергия и отпадналост, нарушения в съня, теглото и апетита, желание за усамотение.
„Естествено хората в меланхолия могат сами да си помогнат, като побутнат нивото на серотонин нагоре”, обяснява специалистът.
Най-лесният начин за това е излагането на слънчеви лъчи във всеки възможен момент или прием на готов серотонин под формата на таблетки. Ако това не помага обаче, съветът е да се потърси помощ от специалист, тъй като депресивното състояние не минава от само себе си.
Акценти
![Спират за ден движението по централен булевард в Пловдив](https://cdn2.trafficnews.bg/2024/07/26/381_spirat-den-dvizhenieto-po-tsentralen-709.jpg)
Спират за ден движението по централен булевард в Пловдив
![Мощен старт на Hills of Rock – KoЯn смаза публиката с епичния си саунд](https://cdn2.trafficnews.bg/2024/07/26/381_koyan-vzrivi-stsenata-hills-of-rock-931.jpg)
![Зооветеринарният комплекс прибра бедстващото куче, спасено от пловдивчанка](https://cdn2.trafficnews.bg/2024/07/25/381_zooveterinarniia-kompleks-pribra-239.jpg)
![Ромската сватба на паркинг в Пловдив – одобрено културно събитие на район „Централен”](https://cdn2.trafficnews.bg/2024/07/25/381_snoshtnata-romska-svatba-plovdivchast-569.jpg)
![Романтика! Нарисуваха пътя Пловдив- Лилково с червени и жълти сърца](https://cdn2.trafficnews.bg/2024/07/26/381_romantika-narisuvaha-patia-762.jpg)
![Без компенсация?! Пловдивчанка чака часове на летище София, излетя на другия ден](https://cdn2.trafficnews.bg/2024/07/24/381_bez-kompensatsiia-plovdivchanka-chaka-231.jpg)
![Пловдивският инспекторат с изненадваща проверка в Капана, откри нарушения](https://cdn2.trafficnews.bg/2024/07/26/381_plovdivskiiat-inspektorat-iznenadvashta-640.jpg)
![Загиналият доц. Шишков е правил най- красивите зари в Пловдив](https://cdn2.trafficnews.bg/2024/07/26/381_chasove-predi-vzrivovete-dots-shishkov-286.jpg)
![Мъж стреля с пушка в пловдивско село, задържаха го](https://cdn2.trafficnews.bg/2024/07/26/381_mazh-strelia-pushka-plovdivsko-selo-307.jpg)