Няма лечение за преяждането, особено ако става дума за голямо количество мазни храни. Но има и такива, които действат като „антидоти“ и ви помагат да се върнете към нормалното хранене по-бързо, ако не сте успели да се контролирате навреме, особено по време на празниците.

Започнете със следното:

Пийте много чай и вода

Не забравяйте да пиете много течности, т.е. чайове без захар и чиста вода през първите 24 часа след преяждане. По този начин ще стимулирате и ускорите метаболизма и детоксикацията.

Яжте ябълки

Ябълките са без мазнини и имат около 90% вода, което е идеална комбинация. Съдържат и витамини С и А, както и цинк, магнезий, йод ... Те прочистват цялото тяло и лесно можете да ги комбинирате с цитрусови плодове.

Добавете още кисело мляко

Действа като пробиотик и възстановява нормалната работа на червата.

Консумирайте зеле, листни зелени зеленчуци, броколи, чесън от зеленчуци

Всички тези зеленчуци имат благоприятен ефект върху различни органи в тялото - зелето ускорява прочистването на черния дроб, листните зеленчуци имат хлорофил, който изхвърля токсините, броколите имат антиоксидантно действие, а чесънът има антибактериални и антивирусни свойства.

Плодова напитка срещу преяждане

В блендер смесете банан, портокал и замразени малини или боровинки. Можете да използвате и замразени горски плодове.