Много жени започват деня си с измиване на лицето и нанасяне на любимия крем, но дерматолози предупреждават, че една често срещана грешка може неусетно да състарява кожата.

Според специалистите една от най-пренебрегваните стъпки в грижата за лицето е използването на слънцезащита – дори когато навън няма силно слънце. UV лъчите достигат до кожата и през облаци, а продължителното излагане без защита ускорява появата на бръчки, пигментни петна и загуба на еластичност. Много хора смятат, че слънцезащитният крем е нужен само на плажа през лятото, но експертите са категорични – кожата е изложена на вредни лъчи всеки ден, дори по време на кратка разходка или шофиране.

Дерматолозите съветват SPF защитата да бъде последната стъпка от сутрешната рутина, независимо от сезона. Според тях именно постоянството е ключът към по-здрава и млада кожа в дългосрочен план.

Ето и няколко полезни съвета за по-добър вид на кожата:

не мийте лицето с прекалено гореща вода;

сменяйте редовно калъфката на възглавницата;

пийте достатъчно вода;

премахвайте грима преди сън;

не прекалявайте с агресивни козметични продукти.

Специалистите напомнят, че красивата кожа не зависи само от скъпа козметика, а най-вече от ежедневните навици, които често подценяваме.