Има закуска, която е особено полезна за дамите, поради високото си съдържание на витамини и минерали, които подобряват външния вид на кожата, укрепват косата, нормализират метаболизма и укрепват организма.

Тази закуска ще помогне за елиминирането на токсините, натрупани в тялото и ще почисти червата.

Безусловно решава проблема със запека, изгаря мазнините и нормализира телесното тегло. След месец консумация на такава закуска ще отслабнете до 5 килограма, кожата, косата и ноктите ви ще станат здрави и красиви, а стомахът ви бавно ще се „стопи“.

За да приготвите тази закуска, ще ви трябва:

- 300 мл. кефир (или кисело мляко с ниско съдържание на мазнини)
- 2 супени лъжици овесени ядки
- 1 чаена лъжичка смляно ленено семе
- 1 чаена лъжичка какао на прах
- 5-7 сини сливи

Закуската се приготвя вечер - сините сливи се заливат с малко преварена вода (100 мл.), Покриват се и се оставят за 5-10 минути, за да омекнат. Междувременно поставете овесените ядки, смленото ленено семе и какаото на прах в купа. Залейте ги с кефира и разбъркайте добре.

Нарежете на ситно омекналите сливи и ги добавете към предишната смес. Разбъркайте добре и оставете за една нощ в хладилника.

Насладете се на здравословна и вкусна закуска на следващата сутрин и резултатите ще бъдат видими скоро.