Чаша вино с приятели или коктейл на плажа със сигурност правят живота на много от нас по-приятен, когато се консумират с удоволствие и мярка. Но, за съжаление, навикът да се употребява алкохол, дори в умерени количества, не носи никакви здравословни ползи за нашето тяло.

Дори малко количество алкохол може да причини различни поражения и да наруши добрия вид на кожата ни.

Макар че има многобройни проучвания, направени в опит да се разкрият ползите за здравето от червеното вино, в действителност пиенето на повече от умерено количество увеличава риска от деменция и причинява възпаление, което от своя страна може да доведе до рак, депресия и сърдечно-съдови заболявания, според д-р Марк Меноласино, лекар по вътрешни болести, цитиран от The Independent.

Ако това не е достатъчно, за да ни откаже от навика, трябва да имаме предвид, че червеното вино се оказва най-лошия избор за вашата кожа от всички алкохолни напитки, според доктор Изабел Шаркар, лекар натуропат.

Д-р Шаркар споделя, че нефилтрираният ферментирал гроздов сок влияе отрицателно на кожата, особено при състояния като розацея.

Алкохолът причинява разширяване на кръвоносните съдове, което води до зачервен вид, подпухване и неравномерен тен с поява на петна по кожата.

Д-р Меноласино отбелязва, че захарта във виното е това, което претоварва черния дроб. В резултат той  "или я изпраща директно в кръвта, или я превръща в трудни за изгаряне мазнини. "

Захарта е основният виновник за вредите и при други алкохолни напитки, тъй като тя е водеща причина за възникване на възпалителни процеси.

Поради това коктейлите, често приготвени със сладки добавки като сиропи или сок, са също толкова лоши за кожата ни.

Въпреки че една Пина Колада може да ни е много вкусна в момента, последиците от захарта  включват увреждане на клетките и поява на акне.

Ако искаме да се събудим с ясен и свеж поглед, най-добре е да избегнем напълно алкохола, тъй като той със сигурност ще допринесе за временно увреждане на кожата.

Но има и препоръки, които ще ни помогнат да ограничим до някаква степен вредите от алкохола.

Оказва се, че за кожата ни е по-добре е да се придържаме към дестилирани спиртни напитки твърд алкохол. Тъй като твърдият алкохол съдържа "най-малкото добавки" и "се движи през тялото ви най-бързо," според д-р Шаркар, това ще причини най-малкото увреждане на следващия ден.

Освен това не е без значение дали ще изпием една чаша вино или пет. Нека се наслаждаваме, без да прекаляваме.

И докато си пийваме умерено, трябва да приемаме колкото се може повече вода. Алкохолът причинява обезводняване, а ние не искаме да сме прекомерно дехидратирани на сутринта, нали?