Сезонът на грипа е в ход и броят на заразените с COVID-19 нараства ежедневно. Световната здравна организация многократно е предупреждавала за опасностите от новата епидемия от коронавирус и грип.

Ето защо, освен да зачитаме здравните мерки, трябва да се грижим и за храната, която ядем, тъй като тя също е важно средство в борбата с инфекциите. Например, много е важно да приемате йод ежедневно от 1,5 до 2,4 милиграма, в зависимост от теглото. Най-добрият начин да направите това е, като го погълнете чрез храна и вода.

Йодът се съдържа най-вече в йодирана готварска сол, риба, всички морски дарове, както и в ананас, моркови и водорасли.

Неотдавнашно проучване на д-р Джери Уорън, публикувано в Research Gate, установи, че увеличеният дневен прием на йод в рамките на максимално допустимата доза ускорява смъртта на заразените с COVID-19 клетки, предотвратявайки по-нататъшното разпространение на вируса.