20 минути след отказване на цигарите кръвното налягане и пулсът се връщат към нормални стойности. Само 24 часа по-късно белите дробове започват да се прочистват от натрупаните токсини. След два дни в организма вече няма никотин, а чувството за вкус и мирис започва осезаемо да се подобрява. Ден по-късно дишането става по-леко, а енергията се увеличава. Между втората и дванадесетата седмица кръвообращението се подобрява, а след 3 до 9 месеца кашлицата и затрудненото дишане значително намаляват или изчезват напълно. Една година след отказването рискът от инфаркт е наполовина по-нисък в сравнение с този при пушачите, а след 10 години рискът от рак на белия дроб също намалява двойно.

Данните бяха представени от Регионалната здравна инспекция в Пловдив по повод днешния Световен ден без тютюнопушене. През изминалата седмица институцията организира серия от инициативи под мотото на Световната здравна организация: „Да свалим маските. Противодействие на никотиновата и тютюневата зависимост.“

В рамките на кампанията активни и пасивни пушачи имаха възможност безплатно да измерят нивото на въглероден оксид в издишания въздух и количеството карбоксихемоглобин в кръвта чрез специализиран апарат. Здравните инспектори раздадоха информационни материали и консултираха желаещите относно вредите от тютюнопушенето и начините за отказване.

От РЗИ – Пловдив напомнят, че отказът от цигарите е една от най-важните стъпки към по-добро здраве, по-високо качество на живот и превенция на редица тежки заболявания.

Световният ден без тютюнопушене се отбелязва всяка година на 31 май по инициатива на Световната здравна организация. Кампанията съществува от 1987 година и цели да насочи общественото внимание към сериозните рискове за здравето, причинени от употребата на тютюн. Сред основните цели е насърчаването на поне 24-часово въздържание от тютюневи изделия в световен мащаб, както и информирането на хората за заболяванията, свързани с пушенето. Според здравните експерти тютюнопушенето остава най-голямата предотвратима причина за смърт в света и е отговорно за милиони смъртни случаи годишно, включително вследствие на пасивно пушене.

Тази година специален акцент се поставя върху младите хора и употребата на новите алтернативни никотинови продукти – електронни цигари, нагреваеми тютюневи изделия и никотинови торбички. От информационните материали на Националния център по обществено здраве и анализи, разпространени от РЗИ – Пловдив, става ясно, че нагреваемите тютюневи изделия също не са безвредни и не могат да бъдат разглеждани като средство за отказване от традиционните цигари.

Специалистите посочват, че нови проучвания показват как потребителите на електронни цигари често са по-малко склонни да се откажат от традиционното пушене, а бивши пушачи, използващи нагреваеми устройства, са по-застрашени от рецидив. Данните сочат още, че никотинът, набавян чрез нагреваеми изделия, има сходен потенциал за пристрастяване с този при конвенционалните цигари.

В емисиите на нагреваемите тютюневи изделия са открити редица токсични вещества, сред които никотин, въглероден оксид, бензопирен, метали, летливи органични съединения и други опасни химикали. Част от тях дори се съдържат в по-високи концентрации в сравнение с традиционния тютюнев дим.

Според експертите няма достатъчно убедителни научни доказателства, че преминаването изцяло към нагреваеми изделия намалява риска от заболявания, свързани с тютюнопушенето.

Тревожни са и данните за употребата на тези продукти сред младите хора. Глобално проучване на тютюнопушенето сред младежите, проведено в България през 2023 година, показва, че 20.5% от юношите на възраст между 13 и 15 години използват нагреваеми тютюневи изделия. Употребата е по-висока сред момичетата – 26.2% срещу 14.2% при момчетата.

Особено опасни според здравните власти са и никотиновите торбички, които често са с атрактивен външен вид и аромати, насочени към децата и тийнейджърите. Въпреки това съдържанието на никотин в някои от тези продукти е сравнимо с това в традиционните цигари и нагреваемите изделия, което ги прави също толкова пристрастяващи.

От РЗИ – Пловдив напомнят, че в сградата на инспекцията функционира безплатен кабинет за отказване от тютюнопушенето. Той работи всеки делничен ден след предварително записване на телефон 0889 836 366.