Постен и бърз! Как да си направим домашен хумус с авокадо? Рецептата е наистина лесна и можете да я комбинирате в няколко хранения. Съхранявайте хумуса в стъклен буркан и в хладилник.

Необходими съставки:

100 г накиснат нахут (или консервиран)
½ авокадо
1½ чаена лъжичка чесън на прах
1 супена лъжица сусам
лимонов сок
1 супена лъжица зехтин

Начин на приготвяне:

Поставете всички съставки в чопър / блендер. Бъркайте, докато се получи хубава и хомогенна смес.

Добър апетит!