Науката наскоро установи, че колкото по-енергични се чувстваме, в толкова по-добри любовници се превръщаме. Но за да постигнем и двете, трябва да имаме бърз метаболизъм и да се радваме на нормално кръвообращение. Последното пък е отговорност на сърдечно-съдовата система. А кой е факторът, който определя протичането на тези процеси в човешкото тяло? 

Нашият начин на живот, разбира се! Той включва това, дали редовно извършваме активна физическа дейност. Както и седмичният ни хранителен план и режим. Често ли се преработваме? Чувстваме ли се стресирани и ‚бърнаут‘-нати (от англ. ез. – ‘burnout’ – бълг. ез. „прегаряне“)? Даваме ли си достатъчно време, за да се насладим качествено на нещата от живота? 

Трябва по-често да си задаваме тези въпроси. Търсейки техния отговор, ще научим и как да подсилим тялото и либидото си. 

Има специфични храни, които подсилват либидото. Има и такива, които забързват кръвообращението. Както и такива, които ни дават енергия и виталност. Добрата новина е, че можем да включим всички тях в един-единствен хранителен режим, към който да се придържаме. 

Нека научим повече за тези храни за повече енергия и взаимна наслада в леглото! 

Кои са храните за повече стамина и забързано кръвообращение?  

Поддържането на кръвоносната система в добро работно състояние е от съществено значение за сексуалното здраве. Забързаното кръвообращение води до подобрена сексуална функция и по-лесна възбудимост и нейното задържане при мъжете и жените. Това важи с особена сила за добрата еректилна способност. Сърдечното здраве също е жизненоважно за издръжливостта.С други думи, ако определена храна е добра за сърцето, то това веднага ще се отрази положително и на сексуалния живот на човека.

Американската асоциация за сърдечно здраве препоръчва диета, която включва: 

  • Голям брой плодове и зеленчуци;
  • Пълнозърнести храни и много фибри;
  • Здравословни масла, като зехтин и това от авокадо;
  • Морски дарове и риба, богата на Омега-3 мастни киселини;
  • Сурови ядки, бадеми и сирена;
  • Растителни протеини, като тези в бобовите растения;

 Кои Са Храните за По-Силно Либидо и Повече Издръжливост в Леглото? 

Естествените храни, които могат да помогнат на хората да подобрят либидото си, обикновено се наричат афродизиаци. Те са именувани така в чест на Афродита - древногръцката богиня на любовта. Стридите са сред най-известните средства за по-добра издръжливост в леглото, потентност и по-добро представяне в историята. Въздействието им може да се дължи на високото съдържание на цинк. 

Цинкът е минерал, от който тялото се нуждае всеки ден за много жизненоважни функции. Благодарение на него, ние се радваме на добър клетъчен метаболизъм, издръжливост. Той, също така, регулира и нивата на тестостерон. Той е най-важният мъжки полов хормон. Но не само! Той е отговорен за нивата на сексуален апетит и желание, както при мъжете, така и при жените. Някои проучвания сочат, че цинкът може да бъде полезен за лечение на еректилна дисфункция при хора с хронично бъбречно заболяване. Стридите имат повече цинк от всяка друга храна. Той е застъпен и в натуралния състав на капките за повече мъжественост и потентност Казанова. 

Други примери за храни с високо съдържание на цинк са: 

  • Омарите;
  • Червеното месо;
  • Кедрови ядки;
  • Азиатски и американски женшен;
  • Мака; 

Кои Са Храните за Повече Енергичност и Издръжливост? 

Когато човек има затруднения с добрата издръжливост в леглото и изпитва невъзможност да задоволи партньора си, изпитва усещане за срам. А не трябва! Съществува медицинско наименование за този проблем и то е „еректилна дисфункция“. Според проучване на организацията за мъжко полово здраве Urology Care Foundation, тя засяга приблизително 100 милиона мъже по света. Разбирането на физическите, умствените и емоционалните фактори, които допринасят за състоянието, може да помогне на хората да изберат диета, която стимулира енергичността. 

Ето и кои храни да ядем за по-добра интимна издръжливост: 

  • Горски плодове;
  • Цитрусови плодове;
  • Грозде;
  • Ябълки;
  • Люти чушки;
  • Какаови продукти;
  • Червено вино;
  • Чай (зелен, бял и черен); 

Не Само Диета, Но И Практика! 

Хранителният режим е изключително важен за качеството на живота ни. Не само за сърдечно-съдовото ни здраве или за нивата на либидото. Затова и трябва да се стараем за поддържаме добър вътрешен баланс. При нужда, винаги можем да се възползваме и от някое от много натурални помощни средства на пазара. Но им и един друг важен фактор – вниманието, което отделяме на партньора си. Така че – не се страхувайте да практикувате повече!