Лесно и бързо може да си направите домашни протеинови барчета. Ето и какви съставки са ви нужни:

  • извара- 200 г
  • банани- 2 бр.
  • яйца- 3 бр.
  • червени боровинки- 1 с.л.
  • кокосови стърготини- 2 с.л.
  • мед- 1/2 с.л.
  • какао- 2 с.л. натурално
  • течна ванилия- 2 - 3 капки

Разбиваме яйцата.

В отделна купа намачкваме бананите с вилица и добавяме разбитите яйца. Сипваме и останалите продукти и разбъркваме много добре.

Покриваме правоъгълна тава с хартия за печене и изсипваме сместа. Заглаждаме и заравняваме.

Печем на 200 градуса за 15-20 минути.

Оставяме да се охлади напълно след изпичане и нарязваме на барчета.

Протеиновите барчета с извара са готови.