Мнозина посягат към слънцезащитния крем само когато стегнат куфарите за морето. Истината обаче е, че ултравиолетовите (UV) лъчи достигат до кожата ни всеки ден – докато вървим към работа, пием кафе навън, шофираме или се разхождаме в парка.

Дерматолозите са категорични, че именно ежедневното натрупване на UV лъчение е една от основните причини за преждевременното стареене на кожата. Фините бръчки, пигментните петна и загубата на еластичност често са резултат от години без адекватна защита, а не само от няколко дни на плажа.

Още по-важното е, че прекомерното излагане на слънце увеличава риска от развитие на различни видове рак на кожата. Затова специалистите препоръчват използването на слънцезащитен продукт с широкоспектърна защита и SPF поне 30, дори когато денят изглежда облачен. До 80% от UV лъчите могат да преминат през облаците.

Особено внимание трябва да се обръща през лятото, когато UV индексът е най-висок. В часовете между 11 и 16 часа е добре да се избягва продължителното стоене на пряко слънце, а ако това е неизбежно, освен слънцезащитен крем е препоръчително да се носят шапка, слънчеви очила и по-въздушни дрехи.

Нанасянето на слънцезащита сутрин отнема по-малко от минута, но може да има дългосрочен ефект върху здравето и вида на кожата. Затова специалистите съветват кремът със SPF да бъде част от ежедневната грижа, независимо дали денят ще премине на плажа, в офиса или зад волана.