Кой каза, че не можете да закусите с десерт? Смес от кафе, тахан, банан и авокадо - това смути е наистина вкусно начало на деня. 

Необходими съставки:

250 милилитра овесено мляко

125 милилитра охладено кафе

2 супени лъжици тахан

половин зряло авокадо

200 г замразени парчета банан

1 супена лъжица какао

⅛чаена лъжичка канела

1 чаена лъжичка кленов сироп или мед на вкус

Начин на приготвяне:

Поставете всички съставки в блендер и пасирайте, докато се смесят. Вашето смути е готово! Добър апетит!