Добавянето на протеини и горски плодове, правят тези домашни бисквитки изключително здравословна, подходяща за всички, които спортуват, а също така е подходяща за тези, които са на диета.
Съставки:
- 1 чаша овесени ядки
- 1 чаша брашно
- 50 гр. протеинов прах (вкус по избор)
- 1 чаша кисело мляко
- 1/2 чаша мед
- кора от един лимон
- 1 ванилова захар
- 1 чаена лъжичка бакпулвер
- 1/2 супена лъжица сода за хляб
- щипка сол
- 1 чаша боровинки
Приготвяне:
Смелете в блендер овесените ядки, след това добавете всички съставки и комбинирайте сместа.
Добавете боровинките и включете блендера за още 10 секунди.
Намажете тавата за печене с мазнина, след което с помощта на лъжица вземете необходимото количество, за да оформите бисквитки и ги поставете върху хартия за печене. Натиснете тестото с лъжица, за да оформите още по-добре бисквитите.
Печете 20 минути при температура 180 градуса, докато се получи златисто-кафяв цвят. Оставете ги да се охладят и едва след това ги прехвърлете в купа, за да изсъхнат още малко.
Съхранявайте ги в хладилник, в затворен съд.
Още от категорията
Сочно шоколадово брауни с ганаш