![Белите или кафявите яйца са по-полезни](https://cdn2.trafficnews.bg/2022/01/21/belite-ili-kafiavite-iaitsa-sa-po-740.jpg)
Има 2 вида разпознаваеми кокоши яйца – бели и кафяви.
Според някои диетолози и готвачи кафявите яйца са по-здравословни, но това не е вярно. Куп изследвания доказват , че до момента не са открити някакви грандиозни различния освен цвета на черупката.
Вкусът между кафявите и белите яйца има съвсем минимална и неосезаема разлика, но в повечето случаи тя трудно се усеща.
По отношение на холестерола, протеините и калориите – и двата типа яйца са еднакви. Кафявите са по-богати на омега-3 мастни киселини, но разликата е минимална. 100 г яйце съдържа около 13 г протеин.
Цената на кафявите яйца е по-скъпа от на белите. Това се дължи на разбирането, че заради цвета си, те са по-органични. Разбира се няма нищо общо със състава по-скоро това е резултат на маркетингови трикове.
Изводът е, че цвета на яйцето варира в зависимост от хранителните навици и живота на пилетата. На практика няма значение кое от яйцата избирате, подмяната му с друг вид няма да подобри здравето ви.
Още от категорията
![Колко време може да държим сурово месо замразено](https://cdn2.trafficnews.bg/2024/06/16/381_kolko-vreme-mozhe-da-darzhim-surovo-359.jpg)
Колко време може да държим сурово месо замразено
![Кога е по-безопасно да пием лекарството за високо кръвно?](https://cdn2.trafficnews.bg/2024/06/16/381_koga-e-po-bezopasno-da-piem-lekarstvoto-622.jpg)
Кога е по-безопасно да пием лекарството за високо кръвно?
![Дневен хороскоп за 17 юни: Извънредни ситуации за Лъв, разочарование за Риби](https://cdn2.trafficnews.bg/2024/06/16/381_dneven-horoskop-17-yuni-izvanredni-329.jpg)
Акценти
![Кола горя тази сутрин в Кючука](https://cdn2.trafficnews.bg/2024/06/17/381_kola-goria-tazi-sutrin-kyuchuka-534.jpg)
Кола горя тази сутрин в Кючука
![Арести заради трафик на мигранти в Пловдив, има множество замесени](https://cdn2.trafficnews.bg/2024/06/17/381_aresti-zaradi-trafik-migranti-plovdiv-790.jpg)
![Транспортен хаос в Смирненски? От днес: Пускат бариерите по бул. Копривщица”](https://cdn2.trafficnews.bg/2024/06/16/381_transporten-haos-smirnenski-dnes-puskat-891.jpg)
![Радев обяви кога свиква първото заседание на парламента](https://cdn2.trafficnews.bg/2024/06/17/381_radev-obiavi-koga-svikva-parvoto-390.jpg)
Радев обяви кога свиква първото заседание на парламента
![ПП-ДБ: Няма да участваме в преговори за съставяне на правителство](https://cdn2.trafficnews.bg/2024/06/17/381_pp-db-niama-da-uchastvame-pregovori-109.jpg)
![Пловдивски деца и родители - с почит към кукловода дядо Янко](https://cdn2.trafficnews.bg/2024/06/16/381_plovdivski-detsa-pochit-kam-yanko-201.jpg)
![Какво е движението в първия работен ден след затварянето на Бетонния мост?](https://cdn2.trafficnews.bg/2024/06/17/381_kakvo-e-dvizhenieto-parviia-raboten-den-250.jpg)
![Лято в Стария град! Малчугани се забавляваха с приключенията на горделивия скакалец Сенди](https://cdn2.trafficnews.bg/2024/06/17/381_liato-stariia-grad-malchugani-se-494.jpg)
![Пловдивската полиция спипа над килограм марихуана, има задържан](https://cdn2.trafficnews.bg/2024/06/17/381_plovdivskata-politsiia-spipa-nad-249.jpg)