Слънцето започна да блести все по-силно. От гардеробите изскачат дрехи, които са ви отеснели. Изведнъж се налага да  ограничите яденето. 

Това може да бъде трудно, затова ако не искате да се подлагате на тежки диети и трудни режими, може да се възползвате от тези 10 прости, но потенциално ефикасни психологически трика: Използвайте по-малки чинии; Хранете се със слабата си ръка; Пийте от високи и тесни чаши; Поставете огледало в кухнята си; Дъвчете дъвка, когато сте гладни; Яжте по-бавно; Използвайте червени чинии и купи;Изключете телевизора си, когато се храните; Снимайте нездравословната си храна и избягвайте да смесвате различните видове храна.