Предлагаме ви рецепта, която можете да приготвите сами и да похапнете здравословно - свинско със зеленчуци и киноа.

Необходими продукти:

300 г свинско филе
1 с.л. зехтин
1 червена чушка
1 тиквичка
1 морков
2 скилидки чесън
2 с.л. соев сос
Сол и черен пипер на вкус
150 г киноа (или 1 ч.ч. сварена)

Начин на приготвяне:

  • Нарежете свинското месо на тънки ивици.
  • Загрейте зехтина в тиган и запържете месото до златисто.
  • Добавете нарязаните на ленти чушка, тиквичка и морков, както и счукания чесън. Гответе 5–6 минути.
  • Добавете соевия сос, сол и черен пипер на вкус и разбъркайте добре.
  • Поднесете готовото ястие със сварена киноа.