Ягодите - този чудесен пролетен плод, влиза в състава не само на десерти и сладкиши, но и в много салати.
Предлагаме ви рецепта за вкусна и здравословна салата със спанак, ягоди и пилешко месо.
Необходимите продукти са:
ягоди - 200 грама
пилешко месо - 600 грама
спанак - 10 листа, малки
къри - 2 щипки
сол - на вкус
черен пипер - 1 щипка
лимонов сок - 3 супени лъжици
зехтин - 2 супени лъжици
мащерка - 1 супена лъжица
масло - 10 грама
Приготвяне:
Загрейте маслото и изпържете пилешкото месо, след което го овкусете със сол, черен пипер, мащерка и къри.
Измийте спаначените листа, може леко да ги попарите в гореща вода по желание, а може и да ги сложите пресни в салатата.
В голяма купа смесете нарязаното на парченца предварително сварено пилешко месо, разполовените ягоди и спанака.
Дресингът се приготвя от зехтина, лимоновия сок, сол, черен пипер и се залива върху салатата.
Източник: gotvach.bg
Още от категорията
Здравословна рецепта: Бананови бисквити без захар