Здравословните рецепти често създават първо впечатление, че са по-сложни и изискват повече усилия. Това обаче не винаги е така. Ето пример за вкусна кето торта, която няма да ви „изпоти“ много в кухнята.

Нужни са ни два вита блатове и крем.

Какаов блат:

200 гр настъргана и изцедена тиквичка

100 грама ядков тахан по избор

3 яйца

1 ч. л. канела

30 гр какао

20 гр кокосово брашно

Бакпулвер и подсладител по избор и вкус

Всичко се блендира и се пече около 25 минути или до готовност

Бял блат

300 гр крема сирене

Подсладител

4 жълтъка

30 гр кокосово брашно

Пече се около 40 минути на 160 градуса

Крем

300 гр сметана

300 маскарпоне

40 гр какао подсладител

                                               Бон апети!