Какво сладко да ям когато съм на диета? Този въпрос, обикновено мъчи повечето дами, които се подлагат на различни режими и искат да редуцират теглото си. Това е и причината, поради която се провалят много диети. Изкушението понякога е по-силно от нас. Ето защо трябва да залъжем по някакъв начин чревоугодничеството с нещо хем сладко, хем полезно.

Ето защо сме ви подготвили три лесни кремчета с авокадо.

Първият вариант е с какао:

авокадо - 1 средно голямо

мед - 1 с.л.

какао - 2  ч.л. сурово на прах

какаови зърна - 10 - тина сурови

лимони - 2 с.л. сок от лимон

Вторият е с банан:

1 авокадо

1 банан

10 фурми

200 мл кокосово мляко (може и друго ядково или вода)

А третият с круши:

1 авокадо

2 круши

10 фурми

200 мл кокосово мляко (може и друго ядково или вода)

Без значение кой от вариантите изберете, просто сложете всичко в блендера и разбъркайте!

Приятен апетит!