Продължаващата пандемия промени начина, по който се храним. В тези нелеки дни, силният имунитет е от съществено значение за всеки от нас. Ако тялото ни е силно, то лесно ще се бори с всички вируси, дори COVID-19.

Добре известно е, че за правилното функциониране на целия организъм е необходима силна имунна система и че ние трябва да се грижим за нея през цялата година.

Плодовете, богати на витамин С и пробиотични млечни продукти, като кисело мляко и кефир, са важни за изграждането на имунитет. Тази домашна напитка съдържа всичко, от което тялото се нуждае и е най-добрият съюзник на здравето.

Портокалово смути

Съставки: 

1 портокал
половин чаша кисело мляко
1 изцеден лимон
канела
джинджифил
банан
Поставете всички съставки в блендер, разбийте и напитката е готова.

Предимства на тази напитка:
Пробиотиците от киселото мляко и витамин С и портокаловите антиоксиданти ще укрепят тялото. Джинджифилът и канелата имат противовъзпалителни свойства, докато бананите са богати на калий, което е всичко, от което се нуждаете за силен имунитет.