Преходът от топлото, слънчево лято към по-хладната и ветровита есен е не само предизвикателство за гардероба ни, но и за състоянието на кожата. С настъпването на есента кожата започва да усеща спад в температурите, повишена влажност на въздуха и вятър, което често води до дехидратация, чувствителност и поява на сухи участъци. За да преминем плавно през този сезонен преход и запазим кожата си здрава и сияйна, е важно да направим някои промени в грижата за нея.

1. Смени почистващия продукт

През лятото често използваме гел или пяна за почистване, които премахват излишния себум. Но с настъпването на есента кожата става по-суха и чувствителна, затова е добре да преминеш към по-нежни почистващи продукти — например кремообразни или почистващи млека, които не изсушават и не нарушават защитния слой на кожата.

2. Добави по-богат хидратиращ крем

След летните месеци кожата често има нужда от възстановяване. През есента замени леките лосиони и гелове с по-богати хидратиращи кремове, съдържащи съставки като хиалуронова киселина, глицерин, сквалан или керамиди. Те спомагат за задържане на влагата и възстановяване на кожната бариера.

3. Ексфолирай, но с мярка

Ексфолиацията помага да се премахнат мъртвите клетки и позволява на продуктите да проникват по-добре, но е важно да не се прекалява. През есента заложи на нежни химически ексфолианти с AHA или BHA киселини, максимум 1–2 пъти седмично.

4. Не забравяй слънцезащитата

Макар слънцето да не е толкова силно, UV лъчите продължават да действат и да увреждат кожата дори през есента. Използването на слънцезащитен крем с поне SPF 30 все още е важно, особено ако прекарваш време навън.

5. Включи серуми с антиоксиданти

Серумите с витамин C, E или ниацинамид могат да помогнат в борбата със свободните радикали, натрупани от лятото, и да възвърнат блясъка на кожата. Те също така подпомагат изравняването на тена и възстановяването след излагане на слънце.

6. Пий достатъчно вода

С охлаждането на времето често забравяме да пием вода, но хидратацията отвътре е не по-малко важна от тази отвън. Поддържането на водния баланс спомага кожата да изглежда свежа, плътна и еластична.

7. Не пренебрегвай устните и ръцете

Устните и ръцете често са първите, които показват признаци на изсушаване. Използвай балсам за устни с подхранващи масла и крем за ръце няколко пъти дневно, за да предотвратиш напукване и дразнене.

Промяната на сезона изисква малко повече внимание към нуждите на кожата. С няколко лесни корекции в рутината можеш да предотвратиш сухота, раздразнения и загуба на блясък. Слушай кожата си, адаптирай продуктите според нуждите ѝ и ще се радваш на здрава и красива кожа през цялата есен.