Закуската е най-важното хранен, на което за съжаление отделяме най-малко време. Повече се стараем за вечерята и лягаме с пълни стомаси, а първо хранене претупваме на бързо. Днешното ни предложение може да ви спести малко време и в също време да ви даде енергията, която ви е необходима сутрин. Това е домашната гранола – чудесна закуска, която не отнема много време и в същото време е изключително полезна.

А съставките зависят от вашия вкус. В интернет може да намерите хиляди варианта, но най-важното е какво всъщност ви харесва и с какво ще направите сутринта си по хубава.

Ето и едно предложение за домашна гранола:

Нужни са ви:

  • овесени ядки
  • ядки и семена по избор
  • канела
  • ванилов екстракт
  • мед
  • зехтин или кокосово масло
  • стафиди, фурми или друг сушен плод
  • Лешников тахан

Разбъркайте хубаво всичко това и го оставете леко да се изпече във фурната. Разтелете го хубаво върху покрита с хартия за печене и го оставете на 180 градуса.

А след това може да го комбинирате с кисело, прясно или цедено мляко.

Всичко е въпрос на вкус, но със сигурност е здравословно и питателно!