Ако искате да отслабнете, пробвайте тази диета, базирана на варени яйца. Въпреки че разрешените продукти са малко на брой, научно е доказано, че тя може да ускори метаболизма и да изгори мазнините.

Диетата с варени яйца продължава 14 дни и ако стриктно се придържате към нея, загубеното тегло няма да ви се върне.

Наред с диетичния план, трябва да пиете много вода, което ще помогне процеса на изхвърляне на токсините, а за още по-добри резултати, правете физически упражнения поне половин час на ден.

Не забравяйте да следвате тези три правила:

- Не яжте бърза храна;

- Алкохолните и подсладените напитки са забранени;

- Намалете приема на сол и захар до минимум;

Меню за първата седмица:

Закуската е една и съща всеки ден: 2 варени яйца и половин цитрус (портокал, грейпфрут или цяла мандарина)

Понеделник

Обяд: 2 малки варени картофа и 2 ябълки

Вечеря: Голяма порция салата и парче пиле

Вторник

Обяд: зелени зеленчуци и пилешко

Вечеря: Зеленчукова салата, 1 портокал и 2 варени яйца

Сряда

Обяд: Нискомаслено сирене, 1 домат и 1 сладък картоф

Вечеря: Салата по ваш избор и парче пиле

Четвъртък

Обяд: Плодове по ваш избор

Вечеря: Салата и пиле на пара

Петък

Обяд: варени зеленчуци и 2 яйца

Вечеря: Салата и пушена риба

Събота

Обяд: Плодове по ваш избор

Вечеря: пиле и зеленчуци на пара

Неделя

Обяд: Салата от домати, зеленчуци на пара и пиле

Вечеря: зеленчуци на пара

Меню за втората седмица:

Закуската е същата като първата седмица: 2 варени яйца и половин цитрус (портокали, грейпфрут или цяла мандарина)

Понеделник

Обяд: Салата и пиле

Вечеря: портокал, салата и две варени яйца

Вторник

Обяд: 2 варени яйца и зеленчуци на пара

Вечеря: Салата и риба на скара

Сряда

Обяд: Салата и пиле

Вечеря: портокал, салата и две варени яйца

Четвъртък

Обяд: Задушени зеленчуци на пара, малко нискомаслено сирене и 2 варени яйца

Вечеря: Салата и пиле

Петък

Обяд: Салата от сардина

Вечеря: Салата и 2 варени яйца

Събота

Обяд: Салата и пиле

Вечеря: Плодове по ваш избор

Неделя

Обяд: Зеленчуци на пара и парче пиле

Вечеря: Също зеленчуци на пара и парче пиле

Тази диета почти не съдържа въглехидрати и това е една от причините, поради които всеки трябва да успее, пише Brightside.me.

Във всеки случай, преди да приложите тази диета, консултирайте се с Вашия лекар, защото дори да не сте гладни от тази диета, това е радикална промяна, която може да повлияе на здравето Ви.