Символично изкачване по стълбите на "Каменица" отбеляза Световния ден на сърцето в Пловдив. Под мотото „Изкачи се с кардиолога си“ жители на града се събраха пред надписа „Plovdiv Together“ и заедно с проф. Мария Токмакова дадоха пример, че движението е най-силното оръжие срещу сърдечно-съдовите заболявания.

"И тази година фокусът е върху превенцията на сърдечно-съдовите заболявания, тъй като те все още са водещи в негативната статистика и една от най-честите причини за преждевременна смърт - при млади хора в трудоспособна възраст", посочи пред TrafficNews проф. Токмакова. 

Според нея на днешния ден най-важното е да се насочи вниманието към това какво можем да направим за здравето си. 

"Можем да направим много. Това е борбата с традиционните рискови фактори, на които можем да повлияем като наднорменото тегло, повишеното артериално налягане, липсата на физическа активност, правилното хранене. Общоизвестни и основополагащи принципи, на които трябва да учим и децата си, защото тези навици се изграждат отрано и се затвърждават впоследствие", отбеляза специалистът. И допълни, че символиката на изкачването на стълбите на "Каменица" е именно желанието на присъстващите да се заявят като здравословно мислещи и активни хора. С ясното съзнание, че всеки може да повлияе на съдбата и на здравето си.
Проф. Токмакова подчерта и важността на здравословното хранене. По думите й е добре да се стремим към т.нар. средиземноморска диета, която е богата на риба, плодове и зеленчуци. 

"Но нито едно от тези действия самостоятелно няма да е толкова ефективно, колкото комплексния подход, а именно и правилно хранене, и движение, и стремеж към оптимално тегло, и възможност за повлияване на останалите рискови фактори", категорична е тя.