Коледните и Новогодишните празници по традиция носят изобилни трапези, събирания и празнични емоции. Заедно с тях обаче често вървят и здравословни рискове – от стомашно-чревни проблеми до вирусни инфекции.

За това как хората могат да запазят здравето си през най-празничните дни от годината пред TrafficNews съвети даде д-р Костадин Сотиров, зам.-председател на Сдружението на общопрактикуващите лекари в Пловдив.

Не преяждайте, не препивайте и не ходете болни на празненства

Според д-р Сотиров основната превенция е проста, но често пренебрегвана. „Да не преяждат, да не препиват и ако някой се чувства болен, да не ходи да празнува с другите хора, за да не ги заразява“, съветва той.

Той подчертава, че именно тези три правила биха предотвратили огромна част от проблемите, с които лекари се сблъскват след празниците всяка година.

Честите оплаквания след Коледа и Нова година са стомашни неразположения, гастрити, колити, както и най-тежките случаи – остри панкреатити, провокирани от комбинация от мазни храни и големи количества алкохол.

Допълнителен проблем е, когато хора с вирусни симптоми празнуват в компания. „Заразяват цялата група, след което всички присъстващи се оказват с кашлица, температура и други симптоми“, казва д-р Сотиров.

Иначе радостна новина е, че през последните 2–3 години намаляват инцидентите, свързани с неправилна употреба на пиратки и фойерверки.


Към кого да се обърнем при здравословни проблеми по празниците?

По време на почивните дни в Пловдив и областта работят дежурни кабинети, в които пациентите могат да бъдат прегледани, ако изпитат симптоми или се почувстват зле.

„Ние плащаме на дежурен кабинет, който да поема нашите пациенти в извънработното ни време. Такива кабинети има в Пловдив, Асеновград, Първомай, Карлово – цялата област е покрита“, обяснява лекарят.

И прави важно уточнение - дежурните кабинети са за временни, спешни състояния, а не за изписване на лекарства.При животозастрашаващи симптоми човек трябва незабавно да посети Спешна помощ.

В Пловдив спешни центрове работят към УМБАЛ „Св. Георги“, УМБАЛ „Пловдив“, МБАЛ „Св. Пантелеймон“, както и в частните болници.

Допълнителни съвети за здрави празници

В допълнение към препоръките на специалиста, ето още няколко съвета:

-Яжте умерено, с повече зеленчуци и по-леки храни между празничните трапези.
-Редувайте алкохол с вода, за да избегнете обезводняване.
-Спете достатъчно, защото липсата на сън намалява имунитета.
-Поддържайте движение – кратка разходка след хранене значително подобрява храносмилането.
-Проветрявайте помещенията, особено при големи събирания.
-Мийте често ръцете и избягвайте близък контакт, ако някой кашля или има температура.