В началото на лятото е добра идея да прочистим организма си, тъй като ни очакват горещи дни и вечери, изпълнени с вкусни коктейли. За да сме в отлична форма и да се чувстваме добре, можем да включим в менюто си тази детоксикираща напитка с кефир.

Тя не само подпомага изхвърлянето на токсините, но и оказва положително въздействие върху храносмилането и коремната зона, като съдейства и за отслабването. Редовната ѝ консумация ще ви помогне да усетите истинските ѝ ползи.

Продукти:

  • 2 чаши кефир
  • 1 обелена и нарязана краставица
  • малко пресен магданоз или мента
  • сок от 1 лимон
  • щипка кимион
  • щипка сол

Приготвяне:

Сложете всички съставки в блендер и пасирайте до получаване на гладка смес. Изпийте веднага. По желание можете да направите смутито по-сладко, като добавите на вкус лъжица мед, манго, праскова.