Мастурбацията е тема, която все още буди много въпроси, предразсъдъци и митове, въпреки че е естествена и широко разпространена част от човешката сексуалност. Често за нея се говори тихо или с неудобство, което оставя място за обърквания и дезинформация. Нека видим някои от най-често срещаните митове за мастурбацията, за да добием по-ясна представа за това какво всъщност представлява тази практика и как тя влияе на здравето.

1. Един от най-разпространените митове е, че мастурбацията води до загуба на енергия и отслабване на тялото. Истината е, че мастурбацията е напълно нормална и безопасна физиологична дейност, която не изтощава организма по никакъв начин. Според изследвания тя дори може да помогне за отпускане и намаляване на стреса, като стимулира отделянето на ендорфини и други хормони на щастието.

2. Друг често срещан мит е, че мастурбацията причинява проблеми с очите или зрението. Тази теория няма никаква научна основа. Мастурбацията няма отрицателно влияние върху очите, зрението или други физически функции, свързани със сетивата. Това е просто мит, който вероятно произлиза от стари поверия и културни забрани.

3. Много хора трвъдят и вярват, че мастурбацията може да доведе до проблеми със сексуалната функция, като преждевременна еякулация или невъзможност за достигане на оргазъм с партньор.

В действителност мастурбацията често помага на хората да опознаят своето тяло, своите желания и реакции. Това може да подобри сексуалната комуникация и удоволствието в интимните отношения.

4. Съществува и погрешното схващане, че мастурбацията е признак на самота, социална изолация или психически проблеми. Макар че някои хора могат да използват мастурбацията като начин за справяне със стрес или емоционална нужда, това не я прави по дефиниция негативна или патологична практика. Напротив, тя е често срещана и здравословна част от сексуалното развитие и самоопознаване.

5. За жените мастурбацията носи допълнителни ползи, като подпомага укрепването на тазовите мускули, подобрява кръвообращението в интимната област и може да помогне при менструални болки или други дискомфорти. За мъжете мастурбацията също може да помогне за поддържане на здрава простата.

6. Мастурбацията не води до безплодие или здравословни проблеми, както някои митове твърдят. Напротив, редовната сексуална активност, включително и мастурбацията, се свързва с по-добро здраве на сърдечно-съдовата система и намален риск от някои заболявания.

Важно е да се отбележи, че като всяка дейност и мастурбацията може да стане проблемна, ако се превърне в обсесивно поведение или ако пречи на ежедневния живот и социалните контакти, пише puls.bg. В такива случаи е добре да се потърси помощ от специалист.

Мастурбацията е нормална, здравословна и полезна част от сексуалността на всеки човек. Тя помага за намаляване на стреса, подобрява настроението и спомага за по-добро опознаване на собственото тяло.