Цяла година планувате лятната отпуска – няколко дни, в които времето спира, а вие се наслаждавате на морския бриз, безкрайни часове на плажа и сладко безвремие. Звучи чудесно, но има нещо, което много отпускари пренебрегват – движението. Дори по време на летния отпуск, когато си почиваме от натовареното ежедневие, леката физическа активност ще ни помогне да се почувстваме още по-добре, да презаредим истински и да изживеем пълноценно тези дни.

Да продължим да бъдем физически активни, дори и далеч от дома ни и от фитнес залата, е не само възможно, но и много лесно и достъпно – всичко необходимо за лека, но зареждаща тренировка може да бъде намерено в Lidl. Сега търговската верига предлага още по-голямо разнообразие от спортни облекла, обувки и оборудване от собствената марка Crivit, които са практични, удобни и носят свобода на движението.

Представяме ви шест идеи за приятно раздвижване, докато се наслаждавате на слънцето и морския бриз.

Сутрешно разтягане за събуждане на тялото

Сутринта задава тона на целия предстоящ ден. Вместо да проспите свежото утро, се възползвайте от спокойната обстановка, която то предлага. Излезте на плажа, докато всички още спят, и посрещнете деня с леко разтягане или кратка йога практика. Дори 10-15 минути раздвижване са достатъчни да събудят тялото, да активират кръвообращението и да ви заредят с енергия за предстоящия ден.

Преживяването е още по-пълноценно, когато сте оборудвани с подходящи спортни артикули и облекло. Постелка за упражнения, удобни спортни мъжки и дамски маратонки, бюстие за дамите или тениска за господата са част от асортимента на Crivit с артикули, които ще ви вдъхновят да бъдете физически активни по време на леката и приятна сутрешна тренировка. А и не само.

И не забравяйте да пиете достатъчно вода! Добрата хидратация е ваш съюзник през горещите дни. Бутилката на Crivit под ръка ще ви помогне да останете хидратирани, докато спортувате.

Бадминтон – движение за настроение

Бадминтонът, познат още като федербал, е класическа спортна активност, която може да се практикува както професионално, така и съвсем любителски, например в парка или на плажа. Нужни са само комплект ракети, перце и поне двама играчи – със сигурност ще има много усмивки и доброто настроение.

Комплектът за скоростен бадминтон на Crivit, наличен в магазините на Lidl, внася в дните от морската почивка не само забавление, а и приятен начин за развиване на координацията и ловкостта на децата и възрастните.

Групов спорт и забавление на плажа

Плажът не е само за излежаване, а може да бъде перфектна арена за отборни спортове. Независимо дали си фен на плажния волейбол или футбол, или предпочиташ подаванията във водата, в асортимента на Crivit ще намериш плажна топка, подходяща за всяка игра. Остана само да събереш отбора и да се впуснете в плажни забавления, които гарантират много смях.

Плуване – покой за ума и тонус за тялото

Плуването е спортът, който развива най-много мускулни групи. Движенията, които се правят при плуване, едновременно натоварват мускулите и щадят ставите, затова и рискът от контузии е минимален. Плуването е и приятен начин да освободите мислите и да осигурите покой за ума си.

Комфортът и тук е от значение, за да извлечете максимума от тази физическа дейност. Сред асортимента на Crivit ще намерите предложения за дамски и мъжки бански костюми, очила за плуване и хавлиени кърпи, които са задължителна част от пълноценното и комфортно преживяване както на пясъка, така и във водата.

Приключения сред вълните

Lidl има атрактивни предложения и за хора, които искат да съчетаят лекото движение с голяма доза приключение. Надуваемата лодка на Crivit предоставя чудесна възможност да погледнете към морския бряг от друга перспектива. С нея може да организирате тиха разходка по вода до крайбрежни кътчета, които са трудно достъпни по суша.

А тези от вас, които са готови за по-нестандартни преживявания, Lidl има още по-добра идея – надуваем SUP борд. С него може да се наслаждавате на разнообразни активности, дори ако сте начинаещи във водните спортове. SUP бордът е подходящ както за гребане в изправено положение, така и за сърфиране. Но може да го използвате и за по-лежерни активности като йога упражнения във водата за развиване на баланс и концентрация или за приятна разходка по море до по-труднодостъпни природни красоти.

А ако вашата страст е овладяването на морските вълни, със сигурност с радост ще откриете, че сега в Lidl се предлага и надуваем бодиборд. С него можете да изпитате емоцията от „хващане на вълната“, дори и ако сте напълно начинаещи и още не сте готови да се изправите върху сърф. В по-плитки води надуваемият бодиборд е подходящ дори и за деца.

Разходка по плажа или до близка забележителност 

Понякога най-доброто движение е просто спокойна разходка по брега, където вълните нежно галят глезените ви. Ако сте любители на по-дългите преходи, може да посетите по-далечни места. Нашето Черноморие е като съкровищница на природни и културни забележителности, и сме сигурни, че винаги може да намерите място, което не сте посещавали до момента.

Независимо дали ще изберете лека разходка или ще тръгнете на по-дълъг преход, комфортът винаги е от значение. За максимално удобство и свобода на движение изберете дамски спортен къс или дълъг клин от марката Crivit. Това е лека, дишаща и удобна дреха, много подходяща за летните месеци.

Надяваме се, че ви убедихме, че поддържането на физическа активност по време на почивка не изисква особени усилия – нужно е само желание и малко подготовка. С избора на подходящо облекло и спортни артикули на марката Crivit, движението се превръща в удоволствие, което допълва почивката и допринася за доброто настроение.