С настъпването на по-студените дни кожата ни често първа „усеща“ промяната. Сухота, зачервяване, лющене и неприятно опъване са сред най-честите оплаквания през есенно-зимния сезон. Как студът, влагата и резките температурни промени влияят върху кожата и какви грижи трябва да положим, за да я предпазим, TrafficNews разговаря с д-р Дарина Дамянлиева, специалист по дерматология и венерология.

- Как студът и повишената влага през есенно-зимния сезон влияят върху състоянието на кожата ни?

- Студът и влагата нарушават естествената защитна бариера на кожата. При ниски температури мастните жлези произвеждат по-малко себум, което води до сухота и опънатост. В същото време влажният въздух навън, комбиниран с отоплението и сухия въздух в помещенията, предизвиква допълнителен стрес за кожата и нарушава водно-липидния баланс.

- Какви са най-честите кожни проблеми, които се появяват с настъпването на студеното време?

- Най-често се наблюдават сухота, десквамация, зачервяване и чувство за опъване. Много хора развиват т.нар. зимна ксероза – силно изсушаване на кожата, особено на ръцете и краката. Чести са и обострянията на хронични дерматози като атопичен дерматит, себореен дерматит и розацея. При някои хора се появяват и студова уртикария или напуквания по устните и ръцете.

- Могат ли честите температурни промени – излизане от топло на студено и обратно, да провокират обостряне на атопичен дерматит?

- Да, категорично. Рязката смяна на температура и влажност предизвиква вазоконстрикция и последващо разширяване на съдовете, което води до зачервяване и сърбеж. Кожната бариера при атопиците е по-чуплива и реагира бурно на такива промени. Затова именно в преходните сезони често се наблюдават обостряния.

- Какви грижи трябва да положим за кожата си в този сезон?

- Основното правило е интензивна хидратация и защита. Препоръчвам ежедневна употреба на емолиенти и продукти със серамиди, урея или хиалуронова киселина. Къпането трябва да е с хладка, не гореща вода и с измивни средства без сапун. След баня кожата трябва да се подсуши внимателно и веднага да се нанесе подхранващ крем.

- Какъв тип козметика е най-подходящ през есента и зимата – има ли нужда от смяна на продуктите?

- Да, добре е да се премине към по-богати текстури – кремове вместо гелове или флуиди. През зимата кожата се нуждае от повече липиди и защитни съставки. Добре е да се избягват продукти с алкохол. Дори през зимата обаче не бива да се забравя фотозащитата – UV-лъчите остават активни.

- Как да предпазим кожата на лицето и ръцете, които са най-изложени на външни влияния?

- На лицето – използване на защитен крем сутрин, поне 20–30 минути преди излизане. На ръцете – нанасяне на подхранващ крем след всяко измиване и носене на ръкавици при студено време. Добре е да се избягват агресивни дезинфектанти и често миене със сапун.

- Има ли разлика в грижата за кожата при възрастни и при деца през студените месеци?

- Да, детската кожа е по-тънка, с по-слабо развити мастни жлези и по-висока водна загуба, затова е по-уязвима. При децата е важно редовното нанасяне на емолиенти, особено след къпане, както и избягване на прегряване и вълнени дрехи, които дразнят. При възрастни грижата може да включва и продукти с антиоксиданти и ретиноиди, ако няма раздразнение.

- Какви превантивни мерки бихте препоръчали на хората с атопичен дерматит още преди настъпването на студените месеци?

-Препоръчвам започване на по-интензивна емолиентна грижа още в края на септември – преди захлаждането. Добре е да се използват продукти със серамиди и липиди за укрепване на бариерата. Важно е да се поддържа умерена температура и влажност в дома (около 20°C и 40–50% влажност), да се избягват вълнени тъкани и агресивни перилни препарати. При пациенти с тежък атопичен дерматит може да се направи профилактичен преглед и корекция на терапията.