Стареенето на кожата е резултат от два процеса на стареене, които взаимно се допълват:

- Вътрешно или конституционно стареене - специфично за всеки човек, то е генетично програмирано и настъпва постепенно;

- Външно стареене, предизвикано от външни фактори - то може да бъде контролирано и е свързано с преждевременното стареене на кожата.

Какви са признаците на стареене на кожата?

По време на стареенето обновяването на епидермалните клетки се забавя. Епидермисът става по-тънък, но роговият слой, който се състои от повърхностни мъртви клетки става по-дебел. Това води до появата на дехидратирана кожа с разширени пори и нарушения на пигментацията. Дермата, която съдържа еластични и колагенови влакна, също търпи признаци на стареене.

Тези влакна се променят, намалява се производството на хиалуронова киселина, което прави кожата по-малко еластична и води до появата на бръчки.

Признаци на стареене на кожата, които се влошават от слънчевата светлина:

- Тъмни петна от хиперпигментация;

- Бръчки;

- Отпускане на кожата;

- Дехидратация на кожата;

- Изтъняване на кожата;

- Актинични кератози.

Актиничните кератози са предракови лезии и тяхното наличие изисква сериозно дерматологично проследяване.

Актиничните кератози са локализирани удебеления на кожата, покрити с люспи.

Те се проявяват като пигментни петна върху зони, изложени на слънце, като гърба, ръцете и лицето. 

Какви са причините за стареенето на кожата?

- Слънчева светлина

Слънчевата светлина е основният фактор за стареенето на кожата.

Продължителното излагане на слънце води до преждевременно стареене на кожата.

UV лъчите действат върху клетките на кожата, като прекъсват тяхната ДНК верига и по този начин причиняват промяна в клетъчното обновяване и производството на меланин, колаген и еластин.

Те допринасят за акцентирането на физиологичния процес на стареене, което води до появата на по-малко еластична, суха, дехидратирана и набръчкана кожа. 

Ефектът на слънцето ще бъде по-голям и по-ранен при хора със светла кожа, отколкото при тези с по-тъмна кожа, поради по-малкото количество меланин, който има защитни функции.

- Генетика

Наблюдават се множество различия на феномена на стареене на кожата при различните хора, както и генетична предразположеност към по-ранно стареене.

- Тютюнопушене

Тютюнопушенето също води до появата на бръчки поради разграждане на еластичните влакна на кожата.

Кожата губи своята сияйност, цветът ѝ посивява и се нарушават процесите на зарастване.

- Стрес и замърсяване 

Стресът и замърсяването действат и като нарушават функциите на клетките, забавят тяхното обновяване и разграждат хиалуроновата киселина, която е отговорна за тонуса и хидратацията на кожата.

Стресът и замърсяването са свързани с увеличаване на секрецията на свободни радикали - вещества, които се произвеждат от организма и са отговорни за процесите на стареене и клетъчно увреждане.

- Заседнал начин на живот

Заседналият начин на живот, неправилното хранене с ниско съдържание на антиоксиданти и есенциални мастни киселини, алкохолът и липсата на сън също участват в процеса на стареене на кожата.

- Хормони

Женските полови хормони играят важна роля за хидратацията на кожата. Ето защо по време на менопаузата кожата става по-суха.

Как да предпазим кожата си от стареене?

- Предпазване от слънчевите лъчи и редовното нанасяне на слънцезащита помага да се избегне ускоряване на процеса на преждевременно стареене;

- Овлажняване на кожата - правилната хидратация е ефективна превантивна мярка, която може да попречи ускореното стареене;

- Прием на достатъчно количество течности, редовно през деня;

- Антиоксидантните храни помагат за предотвратяване на стареенето на кожата;

- Балансирана и разнообразна диета;

- Отказ от тютюнопушене - след прекратяване на тютюнопушенето, кожата бързо възвръща вида и еластичността си;

- Справяне със стреса;

- Пълноценен сън.

Източник: Puls.bg