Можете да запазите младостта си според това какви храни приемате. Ако включите в диетата си правилните напитки, тогава в постигането на желания резултат няма да има затруднения.

Чай от листа от малина

Чаят е направен от малинови листа, а не от малиново сладко. Това е важно изясняване, което ще помогне на жената да се подмлади. Тази напитка има уникален вкус. И второ, чаят от малинови листа няма да повлияе на теглото, защото от него не се пълнее. Може да се използва за гинекологични и урологични проблеми.

Съставът на листата от малина, които могат да се използват при приготвянето на чая, е магнезий, калий и желязо. Благодарение на тях можете да успокоите болките в краката, да укрепите мускулната тъкан на репродуктивните органи, да се отървете от гаденето и "горещите вълни". Поради високото съдържание на танини, се намаляват и възпалителните процеси. И най-важното: тази напитка стимулира производството на естроген.

Рецепта: Една чаена лъжичка листа от малини се залива с чаша вода, оставя се да заври. Трябва да се вари в рамките на 15-20 минути. След това течността трябва да се филтрира през сито. Сервирайте напитка с мед или чифт сушени плодове.

Топла вода с лимон

Водата по принцип е много здравословна напитка. И ако сутрин я пиете топла, и дори с лимон, тя ще бъде изключително полезна за жените. Чаша от тази напитка ще бъде от полза за всяка възраст. Особено след 40 години. Факт е, че на тази възраст метаболизмът се забавя, така че водата с лимон ще бъде отличен помощник в отключването на метаболизма. В допълнение се увеличаване производството на лептин, хормона на ситост.

Въпреки това тази напитка има някои противопоказания. Например не си струва да се пие при проблеми със стомашно-чревния тракт.

Златно мляко

Тази напитка се нарича суперхрана. "Златното" мляко има изключително красив оттенък поради добавянето на оцветител - подправка, наречена куркума. Но цветът не е най-важното нещо в тази напитка. Важно е млякото от куркума, което има редица положителни свойства. По-специално, то нормализира хормоните, облекчава неврозата и тъжното настроение, както и стабилизира съня. Между другото, по-добре е да го пиете вечер, за да се успокоите и да подредите мислите си.

За да приготвите "златното" мляко, трябва да смесите 200 милилитра топло мляко с чаена лъжичка куркума, разбъркайте добре, след което можете да се насладите на вкусната напитка.

Източник: zdrave.to