Изгарянето на кожата, особено през летните месеци, е често срещан проблем, който много хора подценяват. Дори краткото излагане на силно слънце без защита може да доведе до зачервяване, парене, болка и в по-тежки случаи – мехури и лющене. Въпреки че слънчевото изгаряне обикновено не е животозастрашаващо, то може да бъде изключително неприятно и да остави следи върху кожата за дълго време. Ето защо правилната грижа за изгорялата кожа е от съществено значение както за облекчаване на симптомите, така и за възстановяване на здравето на кожата.

  1. Разпознаване на степента на изгарянето

Преди всичко е важно да се разбере колко сериозно е изгарянето. Най-често срещаното е т.нар. първа степен изгаряне, при което кожата е зачервена, болезнена и топла на допир. Това обикновено преминава за няколко дни. Втора степен изгаряневключва по-сериозни симптоми като образуване на мехури, подуване и по-дълго възстановяване. При съмнение за по-тежко изгаряне – особено при поява на силна болка, втрисане, температура или инфекция – незабавно трябва да се потърси медицинска помощ.

  1. Незабавни действия след изгаряне

Колкото по-бързо реагираме, толкова по-добри ще бъдат шансовете за бързо възстановяване.

  • Охлаждане на кожата: Най-доброто, което може да се направи веднага след изгарянето, е да се охлади зоната с хладка (не студена!) вода за 10–15 минути. Това ще помогне да се намали възпалението и усещането за парене.
  • Избягване на лед: Никога не поставяйте лед директно върху изгоряла кожа – това може да доведе до допълнителни увреждания на тъканите.
  • Овлажняване: След охлаждане, нанесете непарфюмиран хидратиращ крем или алое вера гел, който има естествени успокояващи и противовъзпалителни свойства.
  1. Хидратация отвътре и отвън

Изгарянето води до загуба на влага както на повърхността на кожата, така и вътрешно в тялото. За да помогнете на организма да се възстанови:

  • Пийте много вода – поне 2–3 литра на ден.
  • Избягвайте алкохол и кофеин, които могат да дехидратират допълнително.
  • Хидратиращи лосиони с хиалуронова киселина или пантенол ще подпомогнат възстановяването на бариерната функция на кожата.
  1. Какво да избягваме

Когато кожата е изгоряла, тя е изключително чувствителна и податлива на допълнителни увреждания. Ето какво трябва да избягвате:

  • Излагане на слънце – докато кожата не се възстанови напълно. При излизане навън, покривайте засегнатите зони с дрехи или използвайте слънцезащитен крем с висок SPF.
  • Използване на парфюмирани продукти, спирт и киселини (AHA/BHA)– те могат да раздразнят кожата още повече.
  • Мехури и лющене – не ги пипайте или отстранявайте насила! Оставете кожата да се възстанови естествено.
  • Горещи душове и сауни – топлината допълнително дразни кожата и увеличава възпалението.
  1. Домашни средства – кои работят и кои не

Някои естествени продукти могат да помогнат, но е важно да знаем какви са рисковете:

  • Алое вера – една от най-добрите естествени съставки за успокояване на кожата.
  • Студен компрес с лайка – може да облекчи зачервяването и паренето.
  • Кисело мляко – понякога се използва за охлаждане, но може да предизвика дразнене при чувствителна кожа.
  • Масла (кокосово, зехтин) – макар че са популярни, не се препоръчват веднага след изгаряне, защото могат да задържат топлината в кожата и да влошат състоянието.
  1. Колко време отнема възстановяването?

При леко изгаряне обикновено кожата се възстановява за 3 до 7 дни, като може да се появи лющене в края на периода. При по-тежки случаи с мехури или дълбоко възпаление, възстановяването може да продължи 2 седмици или повече, пише puls.bg. Важно е да се следи за признаци на инфекция – повишена температура, гной, силна болка или разпространение на зачервяването.