Как да разберем, че не виждаме толкова ясно, както и преди, и се нуждаем от очила за четене?

Разбира се, най-очевидният сигнал са размазаните букви пред очите ви. Има обаче и други неочаквани признаци, които често се игнорират.

7 признака, че е време да се свържете с офталмолог:

1. Чувствате се сънливо, стоейки на компютъра 

ускулите на очите ви работят най-интензивно, когато се фокусирате върху малък или детайлен образ. Например, докато четете или работите с компютър. Ако имате нужда от очила, тези мускули работят още по-усилено, за да осигурят яснота на зрението. Тъй като това е неестествено положение за очите, те могат да се уморяват, което ви кара да се чувствате сънливо.

2. Нуждаете се от ярка светлина, за да прочетете

Ако никога нямате достатъчно светлина, независимо от помещението или вида на осветлението, това може да е един от признаците за нуждата от очила. И с възрастта проблемът се изостря. Но не се паникьосвайте - това е съвсем нормално. Проучванията показват, че 60-годишният човек се нуждае от поне три пъти повече светлина, отколкото 20-годишният. 

3. Когато четете, не само вашите очи работят, но и вашите ръце 

Начинът, по който държите книга, може да бъде един от най-видните признаци, че имате нужда от очила. Ако даден обект на разстояние 30-40 см от лицето ви е замъглен, може би имате нужда от очила.

4. Не хапвате достатъчно зелени зеленчуци

Морковите не са единственият зеленчук, който е полезен за очите. Зелето и марулята съдържат лутеин и зеаксантин - антиоксиданти, които помагат да се почисти роговицата на очите, като се намали рискът от развитие на катаракта.

5. Страдате от главоболие

Интензивната работа без прекъсвания може да доведе до чести главоболия. Ако болката е съсредоточена точно зад очите ви, причината може да бъде хиперпия (дълбока светлина) или астигматизъм (когато обектите се размиват под определени ъгли поради нарушение на формата на роговицата). И двата проблема са признаци, че се нуждаете от очила. 

6. Виждате ярки петна и кръгове

Ако очите ви не са в състояние да фокусират правилно светлината върху ретината, тя се замъглява. В резултат на това можете да виждате ярки кръгове около източници на светлина с различни форми и размери, от електрическите крушки до автомобилните фарове.

7. Вие сте над 40-годишна възраст

След достигане на определена възраст човек почти сигурно изпитва един или повече от горните симптоми поради презибопия. Това е състояние, при което очите постепенно губят способността си да се съсредоточават върху близки обекти (въпреки че пресбиопията не е същата като дистанционерство). Симптомите обикновено започват да се появяват след 40 години и продължават да се влошават до 60 години. Вярно е, че това се дължи на процеса на естественото стареене и изисква очила за четене.

Източник: Zdrave.to