Йога упражненията за лице могат да се използват като допълнителен метод за справяне със стареенето на кожата и отпускането на мускулите.

Използването на йога за лице против стареене е много добър начин за масажиране на мускулите на лицето. По този начин се освобождава напрежението и се стимулира кръвообращението.

Различните движения са много лесни и могат да бъдат изпълнявани във всеки един свободен момент - докато работите на компютър, почивате на дивана или гледате телевизия.

Освен това, упражненията биха могли да се извършват във всяка една възраст като допълнителна грижа за лицето, без необходимост от специални продукти или уреди за домашно ползване, като масажори, устройства за лифтинг, ролери и други.

Привържениците на йога практиките за лице твърдят, че тези техники могат да помогнат за стягане на отпусната кожата, намаляване на бръчките и подобряване на цялостния вид на лицето. Съществуват и някои научни изследвания, които също подкрепят тези твърдения.

Според едно проучване, проведено в 20 седмичен срок, ежедневната или алтернативна програма за лицеви упражнения може да доведе до известни подобрения във външния вид на лицето. Тези позитиви включват увеличаване на пълнотата на бузите, както и цялостно подобряване на външния вид на лицето. Това обикновено води до намаляване на възприеманата възраст от околните. Проучването е публикувано в Националната библиотека по медицина.

Йога упражненията за лице са добър алтернативен подход на различни хирургични процедури и кремове против стареене. Включването на този вид практики в ежедневието е от голяма полза за поддържане на здравето на кожата и мускулите на лицето. Те биха могли да подобрят пигментацията и да стимулират релаксацията на цялото лице.

Въпреки това е важно да имате реалистични очаквания относно йогата за лице. Препоръчително е да я използвате като допълнителено средство за грижа на кожата, а не единствено. За поддържането на здравето на кожата е необходимо полагането на ежедневни грижи, които включват използването на слънцезащитни кремове, здравословно хранене и прием на достатъчно вода.

Препоръчително е също така, преди да пипате своето лице или да извършвате някакви масажи, да сте измили много добре ръцете си. По този начин ще предотвратите замърсяване на лицето, което може да бъде причина за появата на различни кожни обривни единици.