Кафето да се консумира преди 10:00 ч. сутринта, тъй като до този час няма никакво влияние върху тялото ни, съветват експерти, позовавайки си не нови изследвания. 

Това се дължи на хормона кортизол, който се отделя като отговор на стреса три пъти на ден, единият от които в ранните часове. Кофеинът пречи на естественото му производство и тялото започва да произвежда по-малко хормон, мислейки, че кофеинът ще допълни разликата.

Нивото на хормона пада към 10:00 ч. сутринта. Ако решите да изпиете едно следобедно кафе, най-подходящото време е между 14:00 и 17:00 ч.

Още новини ТУК

TrafficNews.bg