Шоколадът е едно от сладките изкушения, на което жените трудно могат да устоят. Но знаете ли, че всъщност шоколадът не е толкова вреден, както повечето жени смятат, и няма да попречи на диетата ви, ако го приемате в нормални количества.

Момичета не бива да се чувствате виновни всеки път, когато си хапвате шоколад. Днес ще ви разкажем защо е полезно да се поглезите с парче шоколад и какви са ползите от него за здравето на жените.

Шоколадът, който сдържа над 70% какао, има способността да понижава ензимите в кръвта, които провокират повишаване на кръвното налягане. Учени са доказали, че консумацията на 75 грама натурален шоколад на ден ще намали риска от появата на сърдечносъдови заболявания.Според публикувано изследване  в Journal of Neuroscience,  шоколадът намалява и риска от инсулт при дамите.

Той има способността да намали и симптомите на предменструалния синдром, сочи друго изследване на Brigham and Women's Hospital, от който страдат много голяма част от жените. Консумацията на натурален шоколад води до освобождаването на ендорфини, които снижават чувствителността към болката преди менструация. Освен това, приема на шоколад, ще преборим и съпътстващите с това състояние симптоми, като лошо настроение, задържане на вода, тревожност и подуване.

Някои от съставките в шоколада са в състояние да предпазят жени от редица усложнения в бременността.

Затова, мили дами, наслаждавайте се на изкусителния вкус на шоколада без каквито и да било угризения.