Oпра Уинфри залага на здравословния начин на живот и разкрива тайната рецепта, благодарение, на която е успяла да изчисти тялото си от вредните токсини. Полезното зелено смути е по рецепта на д-р Оз и Опра Уинфри не започва деня си без него. Ако искате да се чувствате здрави, силни и тонизиране – пробвайте го! То съдържа всичко, което ви е необходимо за перфектно здраве.

 

Съставки, които са ви необходими:

» 2 средно големи ябълки

 

» 3 стебла целина

 

» 1 краставица

 

» настърган корен от джинджифил  

 

» Половин лимон с кората, който може и да настъргате

 

» 1 лайм с кората, който също може да е настърган

 

» 150 грама магданоз

 

» 60 грама спанак

Как да го приготвим?

Нарежете съставките на ситно, след което ги смесете и ги поставете в блендер.

Тази зелена напитка действа изключително, ако имате проблеми с кожата и храносмилането, както и при високо кръвно и астма.

Действа превантивно и за рак на гърдата, белите дробове, черния дроб и дебелото черво, намалява нивото на лошия холестерол и помага за отслабване.

 

Ако зелените смутита не са ви от най-любимите и обичате пълните със захар натурални сокове, може първата глътка от тази напитка да не ви бъде вкусна. Ако това се случи, добавете ябълка, за да може смутито да стане по-вкусно и с по-мек вкус.