Терапевтът предупреди за алармите на тялото, които не могат да бъдат пренебрегнати.

Типичен есенен проблем

Авитаминозата е заболяване, което може да се развие при всеки и по всяко време на годината. Според лекарите, обаче най-много шансове да я опознаят по-добре се появяват през пролетта и есента. Всъщност през тези месеци, макар и незначително (в повечето случаи), се променя диетата, навиците и т.н.

Как да разберете, че имате недостиг на витамини?

Според терапевтите, почти всяка промяна в навиците, храненето и начина на живот може да доведе до такова неприятно заболяване като недостиг на витамини. Най-често се проявява с липса на редица витамини, което се потвърждава от резултатите от биохимичен кръвен тест. Външните признаци на заболяването са:

- Чести кожни обриви и алергични реакции. Лющене, зачервяване, акне и просто силно подуване също могат да бъдат симптом на дефицит на витамини. В този случай съпътстващ фактор е косопадът и загубата на естествения блясък на косата. Липсата на витамини А, Е, С и цинк се отразява на състоянието на ноктите - те стават чупливи, по тях се образуват туберкули и бели петна.

- Стомашни проблеми. Гастритът е една от най-честите форми на дефицит на витамини. И най-неприятното, може би, е разстройството на храносмилателната система.

- Чести настинки. Тялото просто няма достатъчно сили за борба със сезонните вируси. Така че, след като за пореден път почувствате, че носът не диша и ушите не чуват, не забравяйте да си уговорите среща с лекар и да го попитате какви витаминни комплекси трябва да се пият, така че вашите срещи да се случват значително по-рядко.

- Венците, които често кървят при миене на зъбите. По правило този симптом се появява при липса на витамин С.

- Намалено либидо. Това не е на -очевидният, но в същото време един от най-неприятните симптоми на дефицит на витамини