Слабоактивен начин на живот, наднормено тегло, психологически стрес - всичко това влияе върху производството на хормони. Честите причини за намалено сексуално желание включват умора, стрес и недохранване. Ако сте изправени пред проблема с намаляването на либидото, първо трябва да разберете причината.

1. Често причината за липсата на желание за секс е умората.

2. Хормонът на стреса кортизол потиска тестостерона и производството на други хормони, убивайки настроението, включително сексуалното.

3. Депресията има изключително негативен ефект върху либидото, което може да бъде причинено и от използването на мощни антидепресанти.

4. Проучванията показват, че нарушенията в щитовидната жлеза или спадът в нивата на хормоните на щитовидната жлеза влияят негативно на сексуалното желание.

5. Неактивен начин на живот, наднормено тегло, психологически стрес - всичко това се отразява на производството на хормони и най-вече на тестостерон и естроген.

6. Консумацията на нездравословна пържена и солена храна води до подуване на корема и убива сексуалното желание.

7. Ниската самооценка или липсата на самочувствие напълно убива сексуалното желание.

8. Липсата на течности в организма - дехидратацията - има пагубен ефект върху либидото.