ОВЕН

Вие сте непостоянни, нетърпеливи, раздразнителни. Живеете активно, опитвайки се да завоювате света, и затова вършите всичко бързо. А ако нещо не се получава според очакванията ви, започвате да се сърдите, излизате от кожата си. Не се взирайте в дреболиите. Ако уговорена среща се е провалила или е отложена, не се вбесявайте, а превключете на нещо различно – най-добре се заемете със спокойна, монотонна, изискваща внимание работа: и полза ще има, и стреса ще снемете, забравяйки за него, увлечени в новото занимание.

ТЕЛЕЦ

Вие сте спокойни по характер, търпеливи, тихи, вършите всичко методично и без да бързате. Свикнали сте да сдържате емоциите си, затова напрежението се натрупва у вас постепенно, докато не стигне точката на кипене. Ако нещо ви безпокои, действайте незабавно, не трупайте раздразнение. Ако някой от колегите не ви харесва, не чакайте момента напрежението да се нажежи дотолкова, че да му наговорите неща, за които после да съжалявате. Изразете претенциите си, преди да започнете да се сърдите. А ако почувствате, че не издържате, заемете се с физическа работа, която ще ви помогне да се охладите и да снемете напрежението.

БЛИЗНАЦИ

Често сте под напрежение, загрижени сте за нещо, малко остава да се почувствате съвсем измъчени. Най-често става дума за дреболии, но и заради тях губите контрол. Превръщате се в кълбо от нерви. Научете се да планирате живота си, за да го подредите. Предварително разпределяйте времето си. Преди да си легнете, обмислете режима за следващия ден. Това ще ви помогне да намалите бремето на стреса и дори да се отпуснете, защото ще почувствате, че контролирате повечето ситуации и проблеми. Не се задълбочавайте за дреболии, които ви безпокоят. Задайте си въпроса: струва ли си да се разстройвам заради това?

РАК

Не понасяте да ви пришпорват, защото именно тогава изпадате в стресово състояние. Трудно ви е да откажете каквото и да било на членовете на своето семейство и на приятелите. Времето катастрофално не ви достига и в резултат се чувствате под постоянно напрежение. Непрекъснато дължите нещо на някого. Опитайте се да си съставите график на задачите и строго се придържайте към него. Ще успявате да свършите повече неща и никой няма да ви преследва. Ако все пак не можете да го направите, не се паникьосвайте, а си кажете: „И утре е ден“. Научете се също да казвате „не“, когато ви молят за нещо, а вие нямате време. Започнете с откази за дреболии, а когато си изработите необходимата твърдост, „давайте отбой“ и при по-сериозни молби.

ЛЪВ

Много сте взискателни и когато някой постъпи не така, както на вас ви се иска, се разстройвате задълго, а след това избухвате. Научете се да не притискате хората, за да избегнете честите конфронтации. Помислете за това, че и самите вие невинаги успявате да постъпвате така, както се очаква от вас. Веднага ще усетите как спада напрежението. Ако все пак почувствате, че не сте успели да укротите гнева си, можете да се „охладите“, като се разходите, почетете вестник, заемете се с нещо, което ще ви разсее от причините, предизвикали стреса.

ДЕВА

Отдадени на своето трудолюбие, вие трудно успявате да се отпуснете. Имате нужда при вас всичко да върви идеално, като по часовник. А ако не е така, започвате да се разстройвате, да се самонавивате за най-дребните проблеми в работата си. Подредете задачите си по приоритети, а след това приложете таланта и енергията си за най-доброто им изпълнение. Освен това се научете трезво да оценявате проблемите. Повярвайте, че скоро ще откриете, че много от тях се разрешават от само себе си или други ги решават вместо вас.

ВЕЗНИ

Вие сте нерешителни и затова ви е трудно да изберете един от пътищата за справянето с проблема – ами ако не е най-правилният? Освен това се стараете да сте честни с всички и ви гнети, когато виждате несправедливост. Помнете, че животът е несправедлив и вие няма да можете да унищожите цялото зло в света, независимо колко усилия полагате. Вместо да се терзаете, когато се сблъскате с поредната неправда, фокусирайте енергията си върху разрешаването на проблеми, с които можете реално да се справите. Скоро ще почувствате, че нерешителността и душевните ви терзания се изпаряват. Ще разберете, че сте способни да носите полза и ще престанете да се разстройвате за ситуациите, върху които не можете да повлияете.

СКОРПИОН

Вашата страст е да сте „босът“, затова се сърдите, ако другите не вършат нещата така, както вие смятате за нужно. Разберете, че вие не сте единствени на този свят, има и други, със свое собствено „Аз“, свои желания, възгледи и т.н. Ако успеете да го постигнете, ще видите, че хората по-охотно ще се вслушват във вас, когато сте по-малко взискателни и по-любезни и търпими.

СТРЕЛЕЦ

Често се стремите да обхванете необятното, а когато не успявате, изпадате в гняв или униние. При това сте прекалено честни и откровени: нерядко говорите неща, които разстройват другите. Всичко това предизвиква стресови ситуации. Добре премервайте думите си, преди да кажете нещо. Можете да останете неразбрани, ако сте резки или прекалено откровени. Ако видите, че сте разстроили някого, постарайте се да поправите ситуацията. И не се опитвайте да разрешите всички световни проблеми – все още никой не е успял да го направи.

КОЗИРОГ

Вие сте амбициозни, решителни и способни да се концентрирате върху текущия проблем. Но при всички тези свои достойнства сте склонни бързо да изпадате в униние, ако нещата не се получават. Проблемът не се решава, настроението пада и така, докато се докарате до безпомощно състояние от стрес. Научете се да се наслаждавате на дребните неща, те ще ви разсеят за известно време от проблемите, ще ви помогнат да снемете напрежението. Заемете се с любимото си занимание. За тази цел бизнесмените играят голф, а домакините гледат „сапунени опери“. А когато нещата се нормализират, продължете работата си.

ВОЛОЛЕЙ

Вие сте непредсказуем и независим по характер човек. Постъпвате според моментното си настроение или случайно хрумнала ви мисъл, не умеете да планирате живота си, което неизбежно води до стресови ситуации. Нека ви стане правило, преди да се решите на нещо, да се посъветвате с други хора. Това може да ви предпази от погрешни стъпки. Постарайте се да усмирите влечението си към независимост и осъзнайте необходимостта да сътрудничите с други хора и да им се подчинявате. Ако се опитвате да вършите всичко сами, стресът е неизбежен.

РИБИ

Вие прекалено силно се тревожите за хората, а и самите вие сте изключително раними. Предъвквате нанесените ви обиди, което в края на краищата ви хвърля в мрачно нервно състояние. Често се стараете да угодите на другите, те го виждат и злоупотребяват с това, разговарят грубо с вас и т.н. В резултат си заработвате стрес. Не се опитвайте да угодите на всички! Не е егоистично човек да реализира своите желания и потребности, а не само да разрешава проблемите на околните. Научете се да не приемате нещата прекалено присърце.

Още новини ТУК

TrafficNews.bg

Източник: po-krasivi.net