Ако се притеснявате, че ще посрещнете лятото не в много добра форма, не се отчайвайте – все още имате време да промените ситуацията! Започнете деня с детокс вода – тя не само ще ви зареди с енергия, но и ще ви помогне да намалите подуването и усещането за тежест. Как да си я приготвите?

Ще са ви необходими:

  • 1 краставица (нарязана) 
  • 1 лимон (нарязан) 
  • 10 листа от мента 
  • 1 малко парче джинджифил 

Вземете голяма бутилка вода със стайна температура. Добавете краставицата, лимона, листата от мента и джинджифила. Оставете да престои една нощ и пийте водата на следващия ден.

Тази напитка всъщност е известна като вода за плосък корем, можете да я пиете само 5 пъти седмично. Можете да използвате една и съща краставица и лимон в продължение на 2 дни.

След това на третия ден използвайте пресни продукти.