От днес започват Петровите пости, които тази година са само 3 дни – от 27 до 29 юни, напомни доц. Костадин Нушев, преподавател в богословския факултет на Софийския университет „Св. Климент Охридски, цитиран от Фокус. Те се наричат още Апостолски, защото са свързани с празника на двамата апостоли – свети апостол Петър и апостол Павел.

Доц. Нушев поясни, че постът в древността е бил кратък – в рамките на една седмица. „В днешно време поради подвижните празници, свързани с Възкресение Христово, Възнесение и Петдесетница, продължителността му е различна. През настоящата година е само 3 дни – на 27, 28 и 29 юни”, уточни той. 

Спазването на постите от физиологична гледна точка е по-добро за организма, отколкото гладуването или разделното хранене. По време на постите се ядат предимно плодове и зеленчуци и сравнително еднородна храна. Пектините и целулозата спомагат за разграждането на токсичните вещества, нитрати, соли на тежките метали, пестициди и др. химически вещества, намиращи се в човешкото тяло. Храната, която се приема по време на постите е с меко, щадящо въздействие върху функционирането на ендокринната, нервната и сърдечно-съдовата система.
 
През останалото време прекомерното количество храна води до претоварване на стомаха и сърцето, получава се непълно изгаряне на храната и се нарушава обмяната на веществата. По време на постите храната е по-безсолна, зеленчуците се ядат сурови или сварени без мазнини. Това допринася за намаляване на холестерина и други вещества, предизвикващи склероза.

Още новини четете ТУК

TrafficNews.bg